近视的成因有哪些?

近视的原因到底有哪些?
今天我们来谈一谈近视的成因到底有哪些,了解近视成因,可以让我们有效的防止近视的产生。
第一、不良的用眼习惯会导致近视。
1、连续读书、写字的时间过长:每天过久的持续近距离用眼,致使眼睛始终处于高度调节状态。这样很容易引发近视。
2、用眼的距离太近:青少年眼睛的生理特点是调节能力强,如果经常用眼太近,会导致眼睛养成近距离的用眼习惯,久而久之,会造成眼过度调节的习惯,使近视产生。
3、不合适的用眼环境:在太强的光线或者是太弱的光线下看书、写字、看手机、看电脑等。走路时看手机、晃动的车上看手机等,都易引发近视的产生。
4、电子产品的过度使用:随着电子产品的普及,人们越来越依赖手机、电脑、电视等电子产品。电子产品不仅本身会产生辐射,产品自身的光线也很强,对眼睛造成刺激,易引发近视。
第二、遗传因素。
近视是一种多因子的遗传性眼病,按照一定的致病基因,一定的规律传给下一代。很多父母本身如果患有高度近视,那么久很容易遗传给自己的子女。调查显示,父母没有近视者,子女的近视发生率最低;父母一方患有近视者,子女近视发生率居中;父母双方都患有近视者,子女近视百分比明显高于其他家系。所以,如果父母本身是近视患者,那就更应该重视孩子的视力变化,定期做好视力检查,防止近视的发生。
第三、饮食习惯
我们往往很重视用眼环境、用眼习惯,可是却容易忽略另一个易导致近视发生的原因,那就是饮食习惯。眼组织含有多种微量元素,体内一些营养要素缺失可诱发近视。其中主要包含以下几种营养要素:蛋白质、维生素A、维生素D、钙、铁、锌、磷等。蛋白质是构成人体细胞组织的主要成分,因此,近视患者应少吃糖,因为糖会影响人体对蛋白质的吸收,此外,糖的过量摄入会使眼内一些组织的弹性下降,眼轴容易伸长,眼轴每增加1mm,近视就会增长300度。综上所述,想预防近视,就要少吃糖,并经常吃一些含有上述营养物质的食物。

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